Практикующий психолог · Москва · Онлайн
Анастасия
Пыльнева
Психологическое консультирование
Супервизия для коллег
Записаться
Супервизия для коллег
Практикующий психолог · Москва · Онлайн
Через работу со своими травмами, сменив не одну жизненную траекторию.
С благодарностью к своему пути и с пониманием, каково это – жить по инерции vs. жить по желанию, сейчас я с радостью занимаюсь тем, что по-настоящему люблю. Нахожусь на своем месте и помогаю другим найти свое. Люблю находить ответы и смыслы, замечать красоту во внутреннем и внешнем, наблюдать и исследовать.
Помимо индивидуального консультирования, веду канал поддержки для высокочувствительных людей, провожу супервизии для коллег-психологов, а также постигаю искусство материнства.
В основе моей работы — клиент-центрированная терапия — глубинный психотерапевтический подход. Он не подгоняет ваш жизненный опыт под готовую схему и решение, не вешает ярлыки и не бежит впереди с интерпретациями. Но даёт возможность соприкоснуться с чувствами в безопасной среде, услышать себя и найти свои, самые правильные ответы.
Принятие, эмпатия, безоценочность, доверие и искренность – те опоры, на которых я выстраиваю отношения с клиентами. Именно эти условия и отношения дают возможность не только точечно проработать проблему, но и построить новый формат контакта с собой и окружающим миром.
В гуманистическую ткань процесса я вплетаю техники из когнитивно-поведенческой терапии 3 волны, ОРКТ, а также опираюсь на подготовку в клинической психологии. Это делает нашу работу эффективной на разных уровнях.
Высокий уровень чувствительности, который в быстром рациональном мире казался мне недостатком, в психотерапии оказался достоинством. Именно благодаря эмпатии и способности глубоко понимать свои чувства и чувства другого, я помогаю своим клиентам.
Теперь я точно знаю, как переворачивать кресты в плюсы — всё зависит от угла зрения. А угол зрения возможно менять только в контакте с другим человеком, в идеале — в психотерапевтическом контакте, так надёжнее и быстрее.
Став таким другим для своих клиентов, я вижу, как много силы в уязвимости, устойчивости в турбулентности, развития в кризисе. И чувствую благодарность тем, кто доверяет и открывается. Сначала мне, а затем и себе.
После каждой сессии я чувствую, как земля под ногами становится крепче, мне есть, на что опереться, и в первую очередь — на себя. В такие нестабильные времена час общения с Настей раз в неделю стал для меня спасением.
Анастасия создаёт атмосферу поддержки и принятия, это помогало мне комфортно говорить о сложных переживаниях. После работы появился набор инструментов, которым я пользуюсь в моменты тревожности, и они помогают.
Специалист очень эмпатичный, чувствует вместе с тобой и проживает все твои чувства. Метод помог найти решения своей проблемы в себе же, помог анализировать свои действия и мысли.
На онлайн встречах очень безопасная атмосфера, без оценок и предубеждения. Рекомендую Анастасию как психолога! Выращиваю в себе опору вместе с ней, бережно меняюсь в лучшую сторону!
Анастасия — прекрасная очень эмпатичная девушка. Она помогла мне погрузиться в себя и почувствовать себя, хотя раньше я этого боялась. Мне стало легче проживать тяжелые ситуации.
С Анастасией Викторовной мы занимаемся более двух месяцев, за это время уже появились результаты. На сеансах очень приятная и комфортная атмосфера. С радостью могу порекомендовать как отличного специалиста!
Очень хороший и приятный специалист. Сессии были плодотворными.
Встретить своего психолога с первого раза — возможно. Анастасия — очень чуткий, внимательный специалист и замечательный человек. Безмерно благодарна за уже состоявшийся опыт совместной работы.
Напишите мне — и мы вместе подберём удобный формат и время для первой встречи.